بازگشت
جزئیات کتاب
زیستن در آرامش تکنیکهای آرامسازی و رفع استرس: مدی‌تیشن، تنفس عمیق، یوگا، آساناها، ریلکسیشن، آرامش عضلات، رژیم غذایی ضدالتهاب، ورزش درمانی، راهکارهای بهبود کیفیت خواب
اطلاعات کتاب
نویسنده : عدالتی ، معصومه
مترجم : -
ناشر : نسیم کوثر
توزیع کننده :
سال نشر : 1403
شابک : 9789642408252
قیمت : 2400000 ریال
موضوع :
فشار روانی
مدی‌تیشن
یوگا
آرامش ذهنی
موقعیت در نمایشگاه
بخش : عمومی
سالن : شبستان
راهرو : 8
غرفه : 7
